TRX

Ce cours s’adressant aux débutants comme aux participants aguerris se composent de mouvements effectués avec l’aide des sangles TRX. Utilisant le poids du corps comme résistance primaire, les positions et les enchaînements sauront solliciter vos muscles du tronc en profondeur tout en renforçant votre musculature générale. Le tout avec en prime une solide accélération de votre rythme cardiaque ainsi qu’une bonne sudation!

LUNDI 12h15

LUNDI 17h

LUNDI 18h

MARDI 18h

MARDI 19h

MERCREDI 12h15

MERCREDI 18h45

JEUDI 10h30 (bienvenue aux bébés)

JEUDI 19h

DIMANCHE 11h15

avec Alexandre, Arnaud et Arianne

Durée: 45 min

À apporter: chaussures de sport, petite serviette et bouteille d'eau

*Cours tous niveaux.

Aucune expérience requise.

514-770-5778

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