SERVICES

 
 
 
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COURS EN GROUPE
RÉGULIERS AU PARC
ET EN VIRTUEL
  • Visitez la section HORAIRE pour connaître celui-ci. 

  • Nous passons en mode hybride pour ce 4e confinement:

         VIRTUEL + AU PARC

  • 1er cours d'essai GRATUIT.

  • Réservation requise. 

  • Vous avez jusqu'à 6h avant le début du cours pour annuler votre réservation.

Une nouvelle formule, un peu différente des confinements précédents. Certains cours seront donnés en virtuel en direct via la plateforme zoom et disponibles pour rediffusion ensuite, via notre application FLIIP. 

Cet hiver, nous décidons également d'aller jouer dehors et de profiter du grand air! 

 

Dans les deux cas, vos abonnements réguliers seront applicables. Ils sont cependant mis actuellement en pause pour une durée indéterminée en attendant de plus amples informations de la santé publique. 

Pour les cours au parc, en cas de mauvais temps, le cours sera annulé (nul besoin d'annuler votre réservation).  Le cours sera retiré du calendrier et vous serez avisé par courriel. 

 

9$/cours

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ENTRAÎNEMENT LIBRE SUPERVISÉ / WOD
  • Une NOUVEAUTÉ au studio dès le 29 mars! 

  • 5 types d'entraînement:  

        TRX, Musculation (WOD), Yoga,           Pilates, Récupération.

  • Visitez la section HORAIRE pour connaître celui-ci.

  • Maximum de 8 clients par entraînement.

  • Réservation requise.

  • Annulation 24h à l'avance.

Entraînement du jour  encadré afin de favoriser la progression, avec un tarif plus accessible que l'entraînement privé. 

76$/mois

À partir de 
À partir de 

Service

en pause

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COURS +
  • JAZZ CONTEMPORAIN ADULTE

  • ACROYOGA ADULTE

  • DANSE PARENT-ENFANT

  • DANSE CRÉATIVE 4-5 ANS 

  • DANSE JAZZ 6-7 ANS 

  • DANSE JAZZ 8-12 ANS 

  • ÉVEIL MUSICAL PARENT-POUPON

  • ÉVEIL MUSCIAL PARENT-ENFANT

Session de 10 semaines débutant la semaine du 10 janvier 2022.

Inscription: Dès le 1er décembre

*Si le début de la session n'est pas possible en présentiel, le tout débutera en virtuel. 

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ENTRAÎNEMENT LIBRE SUPERVISÉ / WOD
  • Une NOUVEAUTÉ au studio dès le 29 mars! 

  • 5 types d'entraînement:  

        TRX, Musculation (WOD), Yoga,       

Entraînement du jour  encadré afin de favoriser la progression, avec un tarif plus accessible que l'entraînement privé. 

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Crédit photo: Marie-Ève Dion
 
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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT A 
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 3 rencontres/suivis par semaine

        (12 suivis) 

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

630$ tx incl.

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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT D
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivi

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer votre suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

202$ tx incl.

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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ 
FORFAIT B
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 2 rencontres/suivis par semaine (8 suivis) 

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

502$ tx incl.

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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT C
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivi par semaine            (4 suivis)

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

342$ tx incl.

À partir de 
À partir de 
À partir de 
À partir de 
 
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ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT A 
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 3 rencontres/suivis par semaine

        (12 suivis) 

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

363$ tx incl.

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ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT D
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivi

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

111$ tx incl.

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ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ 
FORFAIT B
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 2 rencontres/suivis par semaine (8 suivis) 

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

299$ tx incl.

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ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT C
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivi par semaine            (4 suivis)

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

203$ tx incl.

À partir de 
À partir de 
À partir de 
À partir de 
 
Nourriture colorée
CHANGEMENT DES HABITUDES DE VIE
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation  

  • 1 rencontre/suivi

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

125$ tx incl.

 
 
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VENTE-CONSEIL POUR GYM MAISON

​Nous offrons un service de vente-conseil afin d'équiper votre (petit ou grand) espace d'entraînement à la maison ou au travail.  

Veuillez nous envoyer un courriel pour discuter de vos besoins!

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MASSOTHÉRAPIE

MICHAËL HARVEY

MASSOTHÉRAPEUTE AGRÉÉ,
membre de la Fédération Québécoise
des Massothérapeutes (FQM)

Il se spécialise dans la gestion des douleurs chroniques et utilise différentes techniques dont massage suédois, fasciathérapie, points gâchettes et polarité pour diminuer douleur, tension et stress. 

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MASSOTHÉRAPIE

CRISTINA BIRRI

MASSOTHÉRAPEUTE AGRÉÉ,
membre de la Fédération Québécoise
des Massothérapeutes (FQM)

 

Cristina exerce le massage suédois, le massage sportif ainsi que les ventouses thérapeutiques. Bien que ces types de soins soient issus de formations distinctes, Cristina aime les combiner au sein d’une même séance. Cette hybridité lui permet de personnaliser ses soins et d’offrir une expérience complète à sa clientèle.