SERVICES

COURS DE GROUPE
EXTÉRIEUR
  • 10 types de cours à l'horaire (METAFIT, Musculation poids du corps, YOGA, Essentrics, TRX, ABS,

      Core de Force, STEP 90's, Pilates,        Ballet Barre).

  • Entraîneurs certifiés

  • Cours au Parc Père Marquette

  • Plusieurs types d'abonnement disponibles: carte de 10 ou 20 séances (valide 2 ans). Abonnement illimité: 1 mois, 3 mois, annuel (vous donne accès jusqu'à 5 cours/semaine) 

  • 1er cours d'essai gratuit (réservation requise). 

 
 
COURS DE GROUPE
RÉGULIER VIRTUEL
  • Retrouvez vos entraîneurs: Elsa, Valérie, Marie-Hélène, Alexandre et Arianne.  

  • 11 types de cours à l'horaire (HIIT, Entraînement fonctionnel, Musculation, Essentrics, Core de Force, Cardio-latino, TRX, ABS

     Aérobie, Pilates, Ballet Barre).

  • Visionnement illimité.

  • Accès aux entrainements  via un groupe privé Facebook.

  • Salon Facebook 1x / semaine. 

  • Pensée du jour positive et motivante.

  • Activité mensuelle (recette, discussion, mini conférence, etc.)

Pré-requis: avoir un compte Facebook.

 

* Ce service est en période de bonification. Vous pouvez cependant déjà en profiter!

50$/mois

COURS DE GROUPE
MINI VIRTUEL 

Encouragez vos tous petits à bouger!

 

  • 4 nouvelles capsules par mois. 

  • 15 minutes chacune.

  • 4 types de cours: HIIT, Circuit animal, Étirement et relaxation, Parcours rythmé. 

  • Visionnement illimité.

15$/mois

COURS DE GROUPE 
AÎNÉS VIRTUEL

Restez actif!

 

  • 4 nouvelles capsules par mois. 

  • 30 minutes chacune.

  • 4 types de cours: Renforcement, Étirement et relaxation, Exercices sur chaise, Équilibre et coordination.

  • Rencontre virtuelle par vidéoconférence 1 fois par mois (sans obligation d'y participer).  

25$/mois

 
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT A 
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 3 rencontres/suivis par semaine

        (12 suivis) 

 

La durée des rencontres peuvent être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

630$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT D
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivis

 

La durée des rencontres peuvent être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer votre suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

202$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ 
FORFAIT B
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 2 rencontres/suivis par semaine (8 suivis) 

 

La durée des rencontres peuvent être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

502$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT C
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivis par semaine          (4 suivis)

 

La durée des rencontres peuvent être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

342$ tx incl.

À partir de 
À partir de 
À partir de 
À partir de 
 
ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT A 
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 3 rencontres/suivis par semaine

        (12 suivis) 

 

La durée des rencontres peuvent être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

363$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT D
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivis

 

La durée des rencontres peuvent être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

111$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ 
FORFAIT B
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 2 rencontres/suivis par semaine (8 suivis) 

 

La durée des rencontres peuvent être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

299$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT C
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivis par semaine          (4 suivis)

 

La durée des rencontres peuvent être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

203$ tx incl.

À partir de 
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VENTE-CONSEIL POUR GYM MAISON

​Nous offrons un service de vente-conseil afin d'équiper votre (petit ou grand) espace d'entraînement à la maison ou au travail.  

Veuillez nous envoyer un courriel pour discuter de vos besoins!

MASSOTHÉRAPIE

MICHAËL HARVEY

MASSOTHÉRAPEUTE AGRÉÉ,
membre de la Fédération Québécoise
des Massothérapeutes (FQM)

Il se spécialise dans la gestion des douleurs chroniques et utilise différentes techniques dont massage suédois, fasciathérapie, points gâchettes et polarité pour diminuer douleur, tension et stress. 

 
CHANGEMENT DES HABITUDES DE VIE
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation  

  • 1 rencontre/suivis

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

125$ tx incl.

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