SERVICES

Bien que certains de nos services sont actuellement en pause, vous pouvez profiter de ceux-ci. 

 
COURS DE GROUPE
RÉGULIERS VIRTUEL
  • Retrouvez vos entraîneurs: Elsa, Valérie, Marie-Hélène, Audrey, Alexandre, Arianne et Arnaud.   

  • 11 types de cours à l'horaire (HIIT, Yoga, Musculation, Essentrics, Core de Force, Zumba, TRX, ABS

     Step 90's, Pilates, Ballet Barre).

  • Visionnement illimité.

  • Accès aux entrainements  via un groupe privé Facebook.

Pré-requis: avoir un compte Facebook.

50$/mois

COURS DE GROUPE
MINI VIRTUEL 

Encouragez vos tous petits à bouger!

 

  • 4 nouvelles capsules par mois. 

  • 15 minutes chacune.

  • 4 types de cours: HIIT, Circuit animal, Étirement et relaxation, Parcours rythmé. 

  • Visionnement illimité.

15$/mois

COURS DE GROUPE 
AÎNÉS VIRTUEL

Restez actif!

 

  • 4 nouvelles capsules par mois. 

  • 30 minutes chacune.

  • 4 types de cours: Renforcement, Étirement et relaxation, Exercices sur chaise, Équilibre et coordination.

  • Rencontre virtuelle par vidéoconférence 1 fois par mois (sans obligation d'y participer).  

25$/mois

 
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT A 
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 3 rencontres/suivis par semaine

        (12 suivis) 

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

630$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT D
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivi

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer votre suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

202$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ 
FORFAIT B
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 2 rencontres/suivis par semaine (8 suivis) 

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

502$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
FORFAIT C
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivi par semaine            (4 suivis)

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Possibilité de transformer un ou plusieurs de vos suivis en consultation visant l'amélioration des habitudes de vie (nutrition, sommeil, gestion du stress, etc.). 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

342$ tx incl.

À partir de 
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À partir de 
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ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT A 
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 3 rencontres/suivis par semaine

        (12 suivis) 

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

363$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT D
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivi

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

111$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ 
FORFAIT B
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 2 rencontres/suivis par semaine (8 suivis) 

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

299$ tx incl.

ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
FORFAIT C
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • 2 à 4 personnes

  • Consultation et évaluation 

  • Conception d'un programme personnalisé

  • 1 rencontre/présentation du programme

  • 1 rencontre/suivi par semaine            (4 suivis)

 

La durée des rencontres peut être de 30 minutes, 45 minutes ou d'une heure. 

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

203$ tx incl.

À partir de 
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VENTE-CONSEIL POUR GYM MAISON

​Nous offrons un service de vente-conseil afin d'équiper votre (petit ou grand) espace d'entraînement à la maison ou au travail.  

Veuillez nous envoyer un courriel pour discuter de vos besoins!

MASSOTHÉRAPIE

MICHAËL HARVEY

MASSOTHÉRAPEUTE AGRÉÉ,
membre de la Fédération Québécoise
des Massothérapeutes (FQM)

Il se spécialise dans la gestion des douleurs chroniques et utilise différentes techniques dont massage suédois, fasciathérapie, points gâchettes et polarité pour diminuer douleur, tension et stress. 

 
CHANGEMENT DES HABITUDES DE VIE
  • Accompagnement  virtuellement ou en vrai (lorsque permis) 

  • Consultation  

  • 1 rencontre/suivi

Suite à l'achat d'un forfait, nous communiquerons avec vous afin de prendre RDV. 

125$ tx incl.

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