Le studio

Notre mission

Oeuvrant depuis plusieurs années dans l'industrie, nous avons ouverts notre studio d'entraînement en mai 2015 dans le quartier Rosemont/Petite-Patrie à Montréal.  Vous y retrouverez des cours en groupe (TRX, Essentrics, Zumba, Yoga, Bootcamp, etc.) de différents niveaux d'intensité ainsi que des services d'entraînement privé.  Notre approche est orientée vers l'entraînement fonctionnel et la santé. Nous disposons également d'un volet corporatif où nous proposons: cours en groupe, services de massothérapie, ateliers santés, etc. en milieu de travail.  Nous dispensons aussi de la formation continue aux professionnels travaillant dans le domaine de l'activité physique et de la santé ainsi que des ateliers pour tous.  Notre équipe est composée de professionnels certifiés.  

 

Ce beau projet est né de l'envie de donner des  outils aux gens pour améliorer leur qualité de vie. Nous participons à l'amélioration de la santé de centaines de travailleurs en milieu de travail mais aussi à l'extérieur grâce à notre studio.

 

Nous travaillons activement à la poursuite de ces projets et plusieurs autres seront à venir :) 

Notre équipe

ARIANNE

Arianne a fait ses premiers pas dans le domaine de l'activité physique grâce à la danse.  Dix ans de formation en jazz-moderne et quatre ans de formation professionnelle au Conservatoire de danse de Montréal (ballet classique, jazz, moderne, flamenco, claquette, yoga) lui permette de décrocher plusieurs contrats au Québec et aux États-Unis.   Cela lui permet également d’obtenir plusieurs postes d’enseignement dans des écoles privées, au secondaire et au Cegep pendant plus de neuf ans.

Désirant approfondir ses connaissances concernant le domaine de l’activité physique, elle obtient trois licences de Zumba (Zumba basic 1, Zumba Gold et Zumba Toning) et se perfectionne à la Conférence Internationale de Londres de 2012.  Par la suite, elle complète ses certifications d'entraîneur personnel, d'instructeur de cours en groupe ainsi qu'une spécialisation en entraînement pré et post-natal au sein de canfitpro.

Ayant travaillé parrallèlement à la gestion et la coordination de plusieurs compagnies oeuvrant dans le domaine artistique et sportif, elle fonde son entreprise de cours en groupe en milieu corporatif en 2011.  Elle compte parmis ses clients, les employés de la CCQ, d'Emploi-Qc et du CNRC.  Ayant maintenant plusieurs intructeurs au sein de son équipe, elle offre différents types de cours de mise en forme mais également des ateliers, des conférences santé et les services d’une coach en mieux-être.   

 

Arianne agit aussi depuis 3 ans  comme formateur pour la certification FIS de canfitpro et depuis 2 ans comme formateur pour METAFIT Canada. 

Fondatrice d'InspireA+, entraîneur privé, instructeur de Metafit, MetaPWR, Essentrics, TRX et Zumba

ALEXANDRE

L’un des deux entraineurs-chef d’InspireA+, Alexandre, a une formation en kinésiologie ainsi qu’en sciences de l’environnement de l’université de Montréal et de l’UQAC.  Il est aussi certifié entraîneur individuel FIT et PTS de canfitpro.  De plus, il a suivi plusieurs autres certifications, notamment de TRX (L1 et L2), d’entraînement fonctionnel avec réadaptation intégrée FTA, évaluation FMS (L1 et L2).

Alexandre agit aussi comme formateur pour la certification PTS de canfitpro (depuis 2 ans) ainsi que pour la certification instructeur individuel du YMCA (depuis 5 ans).

Son type de pratique est particulièrement orienté vers une approche posturale de l’entraînement. En effet, le corps doit fonctionner selon sa biomécanique optimale pour éviter les blessures et performer adéquatement dans la vie comme dans le sport. Cela nécessite le développement de la force, de la souplesse musculaire et de la mobilité articulaire. En ce sens, sa maxime est : « La chaîne est aussi forte que le plus faible de ses maillons. » 

Co-propriétaire du studio InspireA+, entraîneur privé, instructeur de TRX et Bootcamp

ELSA

L'activité physique a toujours fait partie intégrante de son mode de vie. Pleine d'énergie, Elsa aime se dépasser, relever de nouveaux défis et surtout partager son intérêt pour l'entrainement.
Sa vie professionnelle a commencé dans le domaine des affaires. Plus qu'un plaisir, l'activité physique a toujours été pour elle une véritable passion. C'est la raison pour laquelle elle a décidé d'en faire son nouveau métier.
Certifiée Entraineur F.I.T du YMCA, elle continue à essayer de nouvelles disciplines afin de faire évoluer ses cours pour vous proposer des séances variées et adaptées à vos attentes. Son parcours sportif s'articule autour de différentes activités principalement dominées par le fitness et la course à pied.
Lors de ses cours, son but est de créer un environnement convivial alliant plaisir et performance!

Entraîneur privé, instructeur de musculation et de cardio-boxe, adjointe administrative

VALÉRIE

Valérie est dédiée à vivre et partager sa passion pour la danse depuis aussi longtemps qu’elle se souvienne. Suite à l’obtention de son diplôme du Conservatoire de Danse de Montréal et de son diplôme de l’Imperial Society of Teachers of Dancing, elle travaille comme danseuse-interprète et enseignante à Montréal. Elle joint par la suite des compagnies de productions qui lui permettent de danser au Québec, de même qu'en tournée au Canada, aux États-Unis et en Égypte.  Désireuse de poursuivre son éducation, Valérie obtient son baccalauréat en gestion de l’Université McGill. Elle travaille comme chargée de projet au théâtre Rialto et au Cégep Marie-Victorin, puis devient l’administratrice de bureau du TCC David H. Koch Center à MIT avant de rejoindre Texo au poste de directrice marketing. Valérie découvre avec les années une passion pour le monde du fitness, et obtiens sa certification de Fitness Instructor Specialist de CanFit Pro, en plus de se spécialiser en Zumba Fitness et en Barre Fitness aux États-unis.  Valérie est ravie de joindre l’équipe d'Inspire A+ en tant qu'instructrice de Barre Fitness dès l'automne 2016.

instructeur de Barre Fitness

MAUDE

Le yoga apparait dans sa vie en 2010. Elle y voit d'abord un moyen d'évacuer le stress, de contrer l'insomnie et de se mettre en forme. Rapidement, elle comprend que cette discipline s'étend bien au-delà des limites de son tapis. En plus du bien-être physique et du calme, elle découvre une sérénité, un endroit en elle où grandir et s'épanouir, sans jugement, sans pression et tout en douceur. Ce sentiment de paix qui l'habite lors de ses pratiques, elle le veut tout le temps. Elle entreprend donc une formation professorale en 2011 au Centre Yoga Sangha à Montréal dans le but de faire évoluer sa pratique.

C'est tout naturellement que les joies de l'enseignement se sont ensuite imposées. Elle complète en 2014 une formation en yoga pré et post-natal auprès de Marie-Hélène Tapin de Soham Yoga et, en 2014-2015, une formation en yoga thérapeutique et restaurateur sous la guidance d'Antonella Morun de Yoga Santé Plus. Transmettre les connaissances acquises et partager ce bien-être qui l'habite est un privilège très enrichissant et le contact avec les élèves lui permet de poursuivre son apprentissage quotidien sur la voie du yoga. 

Instructeur d'Hatha Yoga et de Yoga postnatal

MARIE-HÉLÈNE

J'ai découvert le pilates il y a une dizaine d'années et j'ai tout de suite senti les bienfaits de cette méthode d'entraînement: je ressentais une amélioration dans le maintient de ma colonne et une plus grande liberté de mouvements. J'ai une formation universitaire en biologie et c'est depuis ce temps que ma fascination pour le corps humain a débuté. En 2011, j'ai décidé de faire ma formation complète en studio (incluant des exercices au sol et sur les appareils) avec la compagnie Polestar pour devenir instructeur. Le pilates m'a permis de prendre conscience de mon corps et de pouvoir mieux bouger dans la vie de tous les jour autant que dans mes activités sportives (TRX, danse, course, vélo...) et j'adore transmettre ce que j'ai acquis avec beaucoup de motivation.

Instructeur de Pilates

MIREILLE

Mireille a d’abord évolué dans l’univers de la danse classique pour ensuite élargir son champ d’expertise aux arts du cirque, plus particulièrement, à la contorsion.  Ses explorations artistiques l’ont amenée à explorer le chant, la gymnastique rythmique, le théâtre d’improvisation, le main à main, la chorégraphie et l’acro yoga.  Mais la toile de fond de son travail a toujours été sa passion pour le développement personnel et la connaissance de soi. 

Professeure certifiée en acro yoga depuis 2013, elle profite de chaque instant pour enseigner et inspirer, en toute simplicité, la joie et le bonheur aux gens qu’elle côtoie.

Instructeur d'Acro Yoga

CÉLINE

Dynamique et passionnée, je suis une personne ouverte et curieuse. À travers mes voyages, mes rencontres, la vie…je suis arrivée au yoga en 2006. D’une pratique par semaine, je suis vite passée à trois puis quatre. J’en ai vite ressenti les bienfaits non seulement physiques  mais spirituels.  Au-delà des postures, j’ai compris, progressivement, que le yoga est une attitude, un style de vie qui me permet de rester centrée, connectée non seulement à moi mais à mon environnement, aux autres. Cette approche m’aide quotidiennement à surfer sur les vagues de la vie . Il m’est donc apparu évident et important de transmettre mes connaissances par l’enseignement (certifiée en Hatha Yoga chez Soham Yoga en 2015 et en thérapeutique et restaurateur avec YogaSanté Plus en 2016) . Un partage essentiel entre le professeur et les étudiants. Se reconnecter à soi, côtoyer le lâcher-prise, être présent ici et maintenant, alignement, voilà ce que je vous propose dans mes cours !

Instructeur de Yoga Restaurateur

ARNAUD

Initié à la pratique de multiples sports dès son jeune âge, dont le hockey, le soccer et le tennis, Arnaud développe rapidement une passion pour l’activité physique et l’entraînement. À 19 ans, il subit une infection cardiaque et se fait remplacer la valve aortique d’urgence. À la suite de l’opération, il doit modifier son entraînement pour éviter toutes charges lourdes. C’est alors qu’il découvre la callisthénie, un type d’entraînement effectué avec le poids du corps exclusivement et inspiré de la gymnastique. Pour complémenter cette discipline, il intègre à son régime d’exercice le mouvement animal, qui consiste à mouvoir son corps en imitant la façon dont se déplacent les animaux. En plus de son entraînement, Arnaud aime bouger en faisant de la course à pied, du ski de fond, du vélo, de la raquette, de la randonnée et de la slackline.

Initialement formé en ingénierie civile, 3 ans de voyages lui font découvrir une passion pour l’enseignement du mouvement. À son retour, il obtient la certification en entraînement privé d’Ataraxia et entreprend celle d’instructeur de groupe Canfitpro. Il poursuivra également des études en kinésiologie en 2018.

Ses cours sont axés sur la variété, le travail d’équipe et la progression. La méthode d’enseignement d’Arnaud est empreinte d’une recherche constante de fonctionnalité. Par le biais du mouvement, il veut promouvoir le développement d’un corps qui bouge de façon naturelle et utile.

Entraîneur privé, instructeur de callisthénie

ROBERT

Robert a commencé le yoga en 2007 avec l’intention d’acquérir une meilleure flexibilité et aider son corps à guérir de multiples blessures dû aux arts martiaux. Le yoga est rapidement devenu indispensable. Son désir d’explorer d’autres facettes du yoga l’on mené à l'Acroyoga. Dès son premier vol, il est tombé en amour. Depuis, il est devenu passionné par l'apprentissage de nouvelles techniques pour développer sa flexibilité, sa force et sa conscience corporelle. En 2014, il a complété la certification pour devenir professeur d'Acroyoga Niveau 1 et 2 à Montréal.

Professeur d'acro yoga

MICHAEL

Passionné par l’approche psychocorporelle, la relation d’aide et le développement personnel, Michaël Harvey a entrepris en 2011 une formation en massage Suédois à l’institut québécois pour la santé intégrale Guijek.

Professeur et assistant professeur au sein de l’institut, il poursuivit sa formation dans d’autres disciplines complémentaires en Fasciathérapie, Points Gâchettes, Polarité, Focusing et en PCI (formation Psychothérapie Corporelle Intégrée).  Aujourd’hui, massothérapeute holistique, thérapeute en relation d’aide spécialisé en PCI

et cofondateur de sa propre école en développement personnel (Réseau Ma Pleine Conscience), Michaël accompagne sa clientèle dans la libération corporelle et émotionnelle.

Massothérapeute agréé, Coach personnel psycho-corporel, Professeur du cours "Apprendre l'auto-massage"

Please reload

 
 
 

514-770-5778

  • White Facebook Icon

Trouvez nous sur Facebook

  • White Instagram Icon

Suivez-nous sur Instagram

© 2015 Tous droits réservés à InspireA+ Inc.

Fière dépositaire des produits VEGANWAVE. Disponible au studio.