Essentrics

Il s’agit d’un entrainement du corps dans son intégralité qui fonctionne au niveau des chaines musculaires, un processus qui soulage les tensions tout en renforçant les muscles.
 
ESSENTRICS s’inspire des mouvements gracieux du tai-chi à propriétés thérapeutiques, des théories de renforcement à l’origine des muscles élancés et puissants des danseurs de ballet, et des techniques curatives de la physiothérapie qui chassent les douleurs.
 
 

LUNDI 17h

MARDI 19h15

JEUDI 20h15

SAMEDI 9h30 (1h)

avec Arianne et Audrey

Durée: 45 min

À apporter: petite serviette et bouteille d'eau

 

*Cours tous niveaux.

Aucune expérience requise.

514-770-5778

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