Core de force (MMA Cardio)

Créé par deux entraineurs de renoms, Joel Freeman et Jericho McMatthews, le programme d’entrainement Core de Force est inspiré de la boxe occidentale, du kickboxing, du jiu-jitsu brésilien, du muay thaï, des Arts Martinaux Mixtes (MMA). Aucunes compétences dans ses disciplines ne sont requises pour suivre la classe.

Core de Force est un cours sans contact et sans équipement. Améliorez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire en mettant l’accent sur le renforcement de votre core!!!

SAMEDI 10h45

JEUDI 18h

avec Elsa

Durée: 45 min

À apporter: chaussures de sport, petite serviette et bouteille d'eau

 

*Cours tous niveaux.

Aucune expérience requise.

514-770-5778

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