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Montréal

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CERTIFICATION RELÂCHEMENT MYOFASCIAL AVEC LE GRID DE TRIGGERPOINT 

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Les techniques d'auto-relâchement myofascial (SMR) procure un soulagement des douleurs musculaires et articulaires en augmentant l'amplitude de mouvement et la flexibilité.  Cette certification de 4h présente la base anatomique des fascias musculaires,  les récentes recherches concernant les SMR et vous permettra de comprendre la philosophie derrière l'utilisation du rouleau GRID de TriggerPoint. 

 

 

*Ce cours requiert le rouleau GRID de TriggerPoint.  Le coût est de 47.99$ + tx et peut être acheté au moment de l'inscription. 

Avec Alexandre Lemay, Master Trainer

 

LISTE DES COURS

  • Niveau 1 // 5 novembre 2016 - 13h à 17h

 

  • Niveau 2 // 6 novembre 2016 - 9h à 17h 

 

CERTIFICATION FIS (canfitpro)

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Avec Arianne La Salle, PRO FORMATEUR FIS, canfitpro

 

PROCHAINES FORMATIONS

  • 13, 14, 20, 21 octobre 2017

 

PROCHAINS EXAMENS THÉORIQUES​​

  • 11 août 2017

  • 17 novembre 2017

Le cours d'instructeur spécialiste de cours d'exercise en groupe

Ce cours complet d’une durée de 25 heures enrichira vos connaissances et accroîtra la confiance en soi lorsque viendra le temps de donner un cours de conditionnement physique avec musique.

 

Les thèmes abordés incluent :
  • Facettes de la condition physique et du mieux-être, principes de base de l’entraînement

  • Théorie de la condition physique : les systèmes squelettique, musculaire, cardiovasculaire et pulmonaire

  • Kinésiologie et anatomie en action, et la bioénergétique

  • Composantes d’un cours de conditionnement physique : de l’échauffement au retour au calme

  • Comment s’adresser au groupe, comment donner des signaux et choix approprié de musique

  • Habiletés en matière de leadership et de motivation

  • Clientèles particulières et blessures

Tarif non-membre de canfitpro:

607$ + tx (plus de 3 semaines avant la date de l'événement)

642$ + tx (tarif régulier)

 

METAFIT (entrainement HIIT)

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Avec Arianne La Salle, MASTER TRAINER Metafit Canada

 

PROCHAINES FORMATIONS

  • 8 juillet 2017 (Sainte-Julie) 

  • 17 septembre 2017 (Montréal)

  • 8 décembre 2017 (Montréal)

Certification METAFIT d'une journée (6h)


MasterClass
Les bases scientifiques derrière l'entraînement en haute intensité (HIIT) (pas d'équipement, pas de chorégraphie, effort maximal) 
Mobilité/préparation/échauffement 
L'enseignement METAFIT
Verbal/non verbal coaching 
Modifications d'exercices (progressions/régressions) 
Évaluation pratique
Le marketing METAFIT

CRÉDITS D'ÉDUCATION CONTINUE (CEC's): canfitpro 4 
 

Tarif:

249$ tx incl. (plus de une semaine avant la date de l'événement)

300$ tx incl. (tarif régulier)

 

ATELIER ENTRAÎNEMENT EN SUSPENSION (TRX)

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Avec Alexandre Lemay, Yellow rank TRX core

 

PROCHAINES FORMATIONS

  • 2 juillet 2017

 

Cet atelier vise à permettre à l'entraîneur (certifié TRX ou non) de se familiariser avec ce polyvalent outil d'entraînement!


L'atelier s'oriente autour des sept patrons moteurs principaux (planche, charnière de hanche, tirage, squat, poussée, fente et rotation) en proposant un exercice fondateur ainsi que des variantes en progression ainsi qu'en régression.
La session se divise en une courte portion théorique suivie d'une solide portion pratique impliquant un encadrement de la pratique personnelle de l'entraîneur pour ensuite faciliter sa capacité de supervision de sa clientèle. Cette portion se fera en paire. De plus, un volet entraînement est au menu!


Les participants seront ensuite informés des prochaines certifications de TRX.


Prévoir : vêtements d'entraînement, souliers de sport d'intérieur ainsi que des collations.


Le document sera remis sur place.

14 places disponibles.

Crédits de formation continue et attestation de participation inclus.

Tarif:

50$ (plus de 2 semaines avant la date de l'événement)

75$ (tarif régulier)