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Venez apprendre la callisthénie, une méthode d'entraînement inspirée de la gymnastique qui a pour but d'augmenter le contrôle du corps à l'aide d'un minimum d'équipement.

Au menu : mouvement animal, mobilité, exercices de conditionnement musculaire sur les barres et au sol, exercices d'équilibre, flexibilité, relaxation.

DIMANCHE 18h30 

MARDI 20h

JEUDI 20h

avec Arnaud

Durée: 1 heure

 

La prochaine session débute le 16 septembre. 

Session de 12 semaines: 180$

Drop in: 18$

Réservation requise.

À apporter: petite serviette et bouteille d'eau

*Cours tous niveaux.

Aucune expérience requise.

514-770-5778

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